Shadowboxing - Punches & Combinations

Fitivitas membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk menjadi lebih baik di Tinju.

Program ini mengajarkan Anda cara melakukan tinju tanpa peralatan apa pun, hanya shadowboxing!


Shadowboxing adalah metodologi pelatihan yang mengharuskan Anda memvisualisasikan lawan saat Anda melempar pukulan ke udara. Jenis pelatihan ini tidak mengharuskan Anda menggunakan sarung tangan, tas berat, tas cepat, atau jenis peralatan lainnya - yang Anda butuhkan hanyalah ruang dan imajinasi yang bagus! Idealnya, jika Anda memiliki akses ke cermin besar, Anda dapat menggunakan cermin untuk mengevaluasi bentuk dan gerakan Anda.

Program ini berfokus pada semua teknik ofensif utama untuk pukulan dan kombinasi. Program ini menekankan pada latihan gerak kaki, serta melakukan pukulan saat bergerak. Selain itu, aplikasi ini menggunakan latihan tambahan yang akan membantu membentuk tinju, mengembangkan semua kelompok otot utama yang digunakan dalam tinju.

Ini adalah satu-satunya program tinju yang menggunakan latihan tanpa peralatan apa pun sehingga Anda dapat mengembangkan keterampilan tinju serangan pro!

Keuntungan Lain dari

Visualisasi Program Pelatihan ini - Aplikasi ini mengharuskan Anda untuk memvisualisasikan lawan untuk bisa mendapatkan repetisi yang lebih realistis dibandingkan dengan sarung tangan atau punching tas. Dapatkan repetisi sebanyak mungkin melawan lawan sebanyak yang bisa ditangani oleh pikiran dan tubuh Anda!

Kecepatan Tangan - Cara yang bagus untuk meningkatkan kecepatan tangan Anda. Sebagai pemula, sangat penting untuk bergerak lambat dan fokus melakukan teknik pukulan dengan benar. Setelah teknik dipelajari, berkonsentrasilah pada kecepatan dan daya ledak pukulan Anda. Pada waktunya, ini akan membuat bahu dan lengan Anda lebih gesit dan fleksibel. Anda akan melihat program ini juga menyertakan shadow boxing dengan beban untuk lebih mempercepat proses ini!

Keseimbangan dan Koordinasi - Terus berkonsentrasi pada latihan teknis yang merangsang setiap otot di tubuh Anda akan membantu Anda meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.

Selain latihan mingguan Anda, cobalah Fitivity BeATS! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan yang disesuaikan yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk melihat & mempelajari teknik pelatihan.
• Alirkan latihan secara online atau lakukan latihan secara offline.

Haruskah saya meningkatkan ke Premium?

Sebagai anggota Premium, Anda sangat spesial bagi kami. Kami akan melakukan apa pun untuk membuat Anda lebih baik, apa pun yang terjadi!

Langganan Premium membuka seluruh koleksi Fitivity lebih dari 500+ aplikasi. Untuk aplikasi apa pun, dapatkan akses ke semua konten.

Fitivity Premium memberi Anda akses ke ribuan video HD, 55.000 latihan, dan lebih dari 10.000 minggu latihan olahraga dan kebugaran!

Gunakan satu email untuk menggunakan langganan Fitivity Premium Anda hingga lima (5) perangkat Android total.

Dapatkan Fitivity Premium dengan harga $ 5,99 / bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari ratusan aplikasi olahraga, tari, dan seni bela diri sementara orang tua mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup mereka!

Jika Anda seorang pelatih, berikan keuntungan bagi tim Anda dengan berlangganan Fitivity!

Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola dan perpanjangan otomatis dimatikan di Pengaturan Akun di Google Play setelah pembelian. Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan diberikan untuk bagian jangka waktu yang tidak terpakai.